Tazas de mezcla de frutos secos de chocolate saludables
Preparación 40 mins
Total 50 mins
Fácil
Porciones/Raciones 8
Estas tazas de mezcla de frutos secos saludables están repletas de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales y son bajas en azúcares. Son perfectos como tentempié de media mañana para pasar el día.
Este plato contiene los siguientes alérgenos: Nueces de árbol
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
Utensilios
BN800EU
Paso 1
Poner los frutos secos mezclados en el bol del robot de cocina Ninja y ejecutar el programa CHOP. Una vez que los frutos secos se hayan picado, páselos a un bol mediano y añada las bayas de goji, las semillas de calabaza y los copos de coco tostados. Pasar 50 g de la mezcla a un bol más pequeño y reservar.
Paso 2
Derretir 150 g de chocolate negro al baño María a fuego lento hasta que se derrita. Incorporar la mezcla de frutos secos, frutas y semillas del bol grande hasta que se combinen.
Paso 3
Colocar 8 moldes pequeños para magdalenas en una bandeja de horno pequeña. Repartir la mezcla de chocolate a partes iguales entre los moldes, aproximadamente una cucharada ligeramente colmada por molde.
Paso 4
Espolvorear la mezcla de frutos secos, frutas y semillas reservada sobre las tazas de chocolate, presionando suavemente sobre el chocolate. Coloque la bandeja en el congelador durante 30 minutos hasta que se cuaje, o bien colóquela en el frigorífico durante una hora. Sacar de las cajas y disfrutar.
Paso 5
Notas:
Conservar en un recipiente hermético dentro del frigorífico hasta 5 días.
Si es vegano, utilice chocolate sin leche apto para veganos.
Tazas de mezcla de frutos secos de chocolate saludables
Paso 1 de 5
Poner los frutos secos mezclados en el bol del robot de cocina Ninja y ejecutar el programa CHOP. Una vez que los frutos secos se hayan picado, páselos a un bol mediano y añada las bayas de goji, las semillas de calabaza y los copos de coco tostados. Pasar 50 g de la mezcla a un bol más pequeño y reservar.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
Paso 2 de 5
Derretir 150 g de chocolate negro al baño María a fuego lento hasta que se derrita. Incorporar la mezcla de frutos secos, frutas y semillas del bol grande hasta que se combinen.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
Paso 3 de 5
Colocar 8 moldes pequeños para magdalenas en una bandeja de horno pequeña. Repartir la mezcla de chocolate a partes iguales entre los moldes, aproximadamente una cucharada ligeramente colmada por molde.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
Paso 4 de 5
Espolvorear la mezcla de frutos secos, frutas y semillas reservada sobre las tazas de chocolate, presionando suavemente sobre el chocolate. Coloque la bandeja en el congelador durante 30 minutos hasta que se cuaje, o bien colóquela en el frigorífico durante una hora. Sacar de las cajas y disfrutar.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
Paso 5 de 5
Notas:
Conservar en un recipiente hermético dentro del frigorífico hasta 5 días.
Si es vegano, utilice chocolate sin leche apto para veganos.
70g
nueces mixtas
25g
bayas de goji secas
25g
semillas de calabaza
20g
copos de coco tostados
150g
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)
2.45oz
nueces mixtas
0.88oz
bayas de goji secas
0.88oz
semillas de calabaza
0.7oz
copos de coco tostados
5.25oz
chocolate negro (85% o más de sólidos de cacao)