Una base de nueces y avena coronada con una capa de calabaza especiada, rematada con chocolate negro… ¿Qué más se puede pedir a un dulce otoñal? Fáciles de hacer, sin necesidad de hornear y con ingredientes sanos, seguro que serán un éxito esta temporada.
Este plato contiene los siguientes alérgenos: Nueces de árbol
Modo de cocción
Al entrar en el modo “Empezar a cocinar” abriremos una ventana emergente que dejaremos siempre abierta para evitar interrupciones innecesarias mientras cocinas.
Para la base
50g
harina de coco
50g
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
80g
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
100g
calabaza, cocida y escurrida
50g
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
100g
chocolate negro, partido en trozos
Para la base
1.75oz
harina de coco
1.75oz
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
2.8oz
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
3.5oz
calabaza, cocida y escurrida
1.75oz
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
3.5oz
chocolate negro, partido en trozos
Utensilios
Batidora
Nevera
Congelador
Paso 1
Primero prepare la base: Escurre el trigo sarraceno y añádelo a tu batidora Ninja Kitchen Nutri Ninja con los demás ingredientes. Pulsa bien para que la mezcla se una. Presiona la mezcla en un molde forrado (yo usé uno de 20cm x 10cm). Colócalo en el frigorífico mientras preparas las otras capas.
Paso 2
A continuación, añada todos los ingredientes de la capa de calabaza a su batidora Ninja Kitchen y bátalos hasta que estén bien espesos y suaves. Extiéndelo sobre la base y mételo en el congelador durante 30 minutos.
Paso 3
Derrite suavemente el aceite de coco y el chocolate y viértelo todo sobre la capa de calabaza. Enfría en el frigorífico durante al menos 1 hora y ya puedes sacarlo del molde, cortarlo en rodajas o bocados con un cuchillo afilado y ¡disfrutar!
Primero prepare la base: Escurre el trigo sarraceno y añádelo a tu batidora Ninja Kitchen Nutri Ninja con los demás ingredientes. Pulsa bien para que la mezcla se una. Presiona la mezcla en un molde forrado (yo usé uno de 20cm x 10cm). Colócalo en el frigorífico mientras preparas las otras capas.
Para la base
50g
harina de coco
50g
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
80g
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
100g
calabaza, cocida y escurrida
50g
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
100g
chocolate negro, partido en trozos
Para la base
1.75oz
harina de coco
1.75oz
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
2.8oz
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
3.5oz
calabaza, cocida y escurrida
1.75oz
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
3.5oz
chocolate negro, partido en trozos
Paso 2 de 3
A continuación, añada todos los ingredientes de la capa de calabaza a su batidora Ninja Kitchen y bátalos hasta que estén bien espesos y suaves. Extiéndelo sobre la base y mételo en el congelador durante 30 minutos.
Para la base
50g
harina de coco
50g
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
80g
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
100g
calabaza, cocida y escurrida
50g
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
100g
chocolate negro, partido en trozos
Para la base
1.75oz
harina de coco
1.75oz
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
2.8oz
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
3.5oz
calabaza, cocida y escurrida
1.75oz
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
3.5oz
chocolate negro, partido en trozos
Paso 3 de 3
Derrite suavemente el aceite de coco y el chocolate y viértelo todo sobre la capa de calabaza. Enfría en el frigorífico durante al menos 1 hora y ya puedes sacarlo del molde, cortarlo en rodajas o bocados con un cuchillo afilado y ¡disfrutar!
Para la base
50g
harina de coco
50g
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
80g
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche
3 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
aceite de coco
4-5 cucharadas
agua
1 cucharadita
vainilla
Para el relleno de calabaza
100g
calabaza, cocida y escurrida
50g
dátiles, remojados y escurridos
2 cucharadas
aceite de coco, derretido
2 cucharadas
jarabe de arce
2 cucharadas
harina de coco
1 cucharadita
canela
1/2 cucharadita
jengibre
1/4 de cucharadita
nuez moscada
Para la cobertura de chocolate
1 cucharada
aceite de coco
100g
chocolate negro, partido en trozos
Para la base
1.75oz
harina de coco
1.75oz
harina de avena
2 cucharadas
cacao en polvo
2.8oz
grañones de trigo sarraceno, remojados durante la noche