Dessert, Pane e Dolci, Vegan, Vegetariane
Frittelle proteiche
Recipe da Charlotte Roberts
Suggerimento: modalità di cottura
Prova la nostra modalità di cottura super semplice. Ideale quando sei impegnato a correre in cucina
Metodo di cottura:
Standard
- Tempo di preparazione: 20 min
- Tempo totale: 30 min
- Abilità Facile
- Porzioni 16 persone
Frittelle proteiche
Utensili richiesti
Allergie
Suggerimento: consiglio per le allergie
Questo piatto contiene i seguenti allergeni: Peanuts, Nuts
Ingredienti
- 150g avena
- 2 cucchiai semi di canapa
- 1 misurino (circa 25g) proteina vegana alla vaniglia
- Pinch sale
- 75g tazza di mandorle
- 3 cucchiai burro di arachidi
- 2 cucchiai miele
- 1 cucchiaio olio di cocco
- 50g cioccolato fondente
- cucchiaino colmo olio di cocco
Modalità di cottura
Quando si accede alla modalità di cottura - Consentiremo al tuo schermo di rimanere "sempre acceso" per evitare interruzioni inutili mentre cucini!
Metodo
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Passo 1
Nel vostro robot da cucina Ninja Kitchen, frullate l’avena e le mandorle insieme per formare una farina grezza.
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Passo 2
Aggiungere i semi di canapa, le proteine in polvere, il burro di arachidi, il miele, l’olio di cocco e il sale e frullare bene fino a quando tutto è completamente combinato. Si desidera che il composto sia leggermente appiccicoso, in modo che si mantenga quando viene premuto tra le dita.
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Passo 3
Trasferite il tutto in un vassoio foderato di carta pergamena e mettetelo in freezer per un paio d’ore a riposare.
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Passo 4
Sciogliere il cioccolato e l’olio di cocco insieme, poi versare uniformemente sulle barrette di flapjack. Mettetele nel congelatore per circa 20 minuti per permettere al cioccolato di solidificarsi.
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Passo 5
Tagliare in porzioni e conservare in frigorifero o nel congelatore.
